Já é um utilizador registado?
Recuperar
password
Se ainda não o é
Cesto de compras
        O Cesto está vazio
Pesquisar
Início
Quem somos
Contactos
Ajuda
Links
Catálogo
à mão de semear
Ficção
Juvenil
outro olhar
Percursos
psi
Saúde e Bem-Estar
extra colecção
Autores
Bruce H. Lipton

Bruce H. Lipton, biólogo celular e conferencista, é reconhecido internacionalmente como um dos pioneiros na ligação entre ciência e espiritualidade. Recebeu o prestigiado Prémio Goi da Paz (Japão) em 2009, que distingue a sua contribuição científica para a harmonia mundial.
Catálogo

Título: Mulheres que se Preocupam Demais
Título original: Women Who Worry too Much
Autoria: Holly Hazlett-Stevens
Dimensões: 14 x 21 cm
Nº de páginas: 200
ISBN: 9789898066121
Preço: 13,13 €
Preço online: 7,87 €


Sinopse
Preocupa-se incessantemente com coisas pouco prováveis de acontecer? Perde o sono por causa da preocupação ou «preocupa-se até ficar angustiada»? A sua tendência para a preocupação afecta o seu trabalho e as suas relações? Preocupa-se com a própria preocupação?
 
Se este é o seu caso, pode ser que tenha um problema de preocupação ou sofra de ansiedade generalizada – e não está sozinha. Muitas mulheres sentem-se exactamente da mesma maneira. De facto, as pesquisas sugerem que uma variedade de factores psicológicos, sociais e até biológicos tornam as mulheres mais sujeitas à preocupação do que os homens. Mas as preocupações não têm de tornar a sua vida mais difícil. Preocupar-se demasiado é algo que pode ultrapassar, se possuir a informação certa e bons conselhos.
 
Este livro proporciona uma série de técnicas simples e poderosas para combater a preocupação. Ensina a pôr fim à espiral de pensamentos, sentimentos e comportamentos que perpetuam e agudizam o ciclo de preocupações. Os exercícios deste livro irão ajudá-la a obter novas perspectivas, a descontrair e a viver plenamente o presente. Irá aprender a redireccionar a sua concentração e a sua energia para acções positivas, em vez de se preocupar.
 
  • Compreenda as razões da preocupação e da ansiedade;
  • Identifique os indicadores e desencadeadores da preocupação;
  • Enfrente os seus medos e relativize os seus pensamentos;
  • Aprenda a descontrair-se e a concentrar-se no presente;
  • Aplique as novas técnicas aos assuntos que a preocupam mais.
Notas biográficas
  • Holly Hazlett-Stevens
  • Política de Privacidade e Segurança | Contactos | Ajuda copyright © 2006-2017 Sinais de fogo made by: BuzzID