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Bruce H. Lipton

Bruce H. Lipton, biólogo celular e conferencista, é reconhecido internacionalmente como um dos pioneiros na ligação entre ciência e espiritualidade. Recebeu o prestigiado Prémio Goi da Paz (Japão) em 2009, que distingue a sua contribuição científica para a harmonia mundial.
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Título: Top 100 Alimentos Para se Manter Jovem
Título original: Top 100 Foods for a Younger You
Autoria: Sarah Merson
Colecção: Saúde e Bem-Estar
Dimensões: 14 x 17 cm
Nº de páginas: 128
ISBN: 9789898066213
Preço: 14,59 €
Preço online: 7,3 €


Sinopse

Envelhecer é uma realidade inevitável, mas não tem de significar um aspecto gasto e cansado e uma sensação de falta de vitalidade. Sabemos que se ingerirmos alimentos saudáveis, eles irão manter-nos em forma e proteger-nos da doença. Mais ainda, uma alimentação saudável pode ter um efeito determinante na forma como envelhecemos. Os alimentos ricos em nutrientes são o segredo para nos mantermos e sentirmos óptimos. Se optarmos pelos alimentos certos, poderemos adiar o aparecimento de muitos sinais que acompanham o processo de envelhecimento, incluindo rugas, pele baça e cabelo sem vida. Poderemos ainda proteger-nos de problemas como doenças cardíacas, doenças dos olhos, osteoporose, artrite e hipertensão. Os alimentos certos ajudam-nos a manter a forma, fortalecendo o sistema imunitário, aumentando a resistência a constipações e infecções várias e melhorando os níveis de energia e o nosso desempenho físico e mental.

Envelhecer é inevitável, mas envelhecer bem é uma arte. Se quiser manter-se em forma, viver mais tempo, sentir-se melhor e parecer mais jovem até bem tarde, está na altura de investir na sua saúde. Sarah Merson apresenta 100 alimentos, cada um com a sua receita ou sugestão, que contribuirão para se sentir e manter em plena forma.

Notas biográficas
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