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Autores
Bento Amaral

Bento Amaral é uma pessoa invulgar e cativante, com uma coragem e determinação excepcionais.

O grave acidente que sofreu no mar não o impede de levar uma vida extremamente activa, cheia de projectos e actividades, de ser um profissional realizado e conceituado e de prosseguir os seus sonhos enquanto desportista, tendo sido campeão e vice-campeão do mundo de vela adaptada.

Catálogo

Título: Quilos Emocionais
Título original: Les Kilos Émotionnels
Autoria: Stéphane Clerget
Colecção: Saúde e Bem-Estar
Dimensões: 15,5 x 23 cm
Nº de páginas: 286
ISBN: 978-989-8066-98-5
Preço: 14,5 €
Preço online: 13,05 €


Sinopse

As oscilações de peso não são uma simples questão aritmética – de consumo ou perda de calorias –, mas também de emoções. Existe uma participação afectiva no aumento de peso e uma resistência do nosso organismo a perder os quilos ganhos.

O autor explica as origens psicológicas dos nossos desequilíbrios: o condicionamento da educação, a pulsão oral, a ansiedade, a compensação. Um livro essencial que fornece chaves para nos reeducarmos, de forma a reagir ao stress sem o compensarmos através da alimentação.

Para restaurar a imagem de si próprio e sentir-se bem no seu corpo.

Notas biográficas
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