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Susan Kushner Resnick Susan Kushner Resnick lecciona escrita criativa na Universidade de Brown. Foi premiada com a medalha de ouro pelos Independent Publisher´s Book Awards com o seu livro Goodbye Wifes and Daughters e publica regularmente na revista do New York Times e no Boston Globe.


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Título: Vença a sua Fobia em 90 Minutos
Título original: Fix Your Fobia in 90 Minutes
Autoria: Anthony Gunn
Temas: Psicologia/Psicanálise
Colecção: Saúde e Bem-Estar
Dimensões: 13 x 19 cm
Nº de páginas: 176
ISBN: 978-989-718-004-0
Preço: 11 €
Preço online: 9,9 €


Sinopse

Uma fobia é uma desordem psicológica comum, que afecta uma em cada 4 pessoas. Seja uma fobia social, agorafobia ou uma fobia específica, traduz-se numa forte reacção de medo a uma situação, animal ou objecto, desproporcionada em relação ao perigo real que representam.

A incapacidade de ultrapassar um medo que se sabe ser irracional limita a nossa liberdade, ao levar-nos a deixar de fazer algo para evitar o confronto com o objecto da nossa fobia. No entanto, este é um problema de fácil e rápido tratamento, como se verá com a leitura deste livro. Tudo se resume a assumir um sentimento de controlo.

Revelando-lhe passos simples para vencer a fobia e ensinando-lhe como aplicar essas mesmas ferramentas em outras áreas da vida, o leitor compreenderá que a sua fobia pode ser um recurso inexplorado que está à sua espera. E as suas zonas de conforto nunca mais serão as mesmas.

Notas biográficas
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